Jag tog på pulsklockan imorse när jag cyklade till jobbet. Jag har 3.3 km enkel väg (brukar stå 3.33 km på cykeldatorn, så för en gammal hårdrockare som jag blir det en fin totalsträcka på en dag, hihi).
Ditvägen tog 09:25 (det är lite stopp vid trafikljus en typisk dag) och hem 11:38 (uppförsbacke och trafikljus). På både dit- och hemvägen kom jag över 145 slag vid flera tillfällen. Jag trodde faktiskt inte jag låg så högt, möjligen hem då där man gärna ska pressa lite uppför.
När jag vaknade imorse kl 5.05 med planer på att simma, var jag inte särskilt pigg. Jag hade lagt en massa värdefull energi på att leta efter lås till klädskåpet kvällen innan, och var fortfarande sur över att alla lås bara försvinner och att man tvingas lägga tid på sånt. När sen halsen inte kändes helt hundra var det ett lätt beslut att somna om och vakna strax före sju.
Ikväll blir det nog en liten s.k. löprunda igen, men först lite cykelpyssel.
… men även ikväll sticker det lite i halsen, så jag ändrar planen till att äta citrusfrukter och dricka te med honung.
Belöningen för det blir en mustig brittisk julöl, Hook Norton 12 Days, som jag avnjuter medan jag skriver det här inlägget. Det smakar finfint men jag är ärligt talat en smula förvånad hur lite jag saknat alkohol. Sen jag började räkna kaloriintaget den 6 januari har jag druckit endast en (1) lättöl. 
