Jaha hörni, här har inte mycket hänt – förutom att jag nått mitt nuvarande viktmål. Imorse stod det nämligen 89.9 (till 189 cm) på vågen och jag har ingen aning om hur många år det är sedan jag vägde så ”lite”.
Belöningen för det blir en mustig brittisk julöl, Hook Norton 12 Days, som jag avnjuter medan jag skriver det här inlägget. Det smakar finfint men jag är ärligt talat en smula förvånad hur lite jag saknat alkohol. Sen jag började räkna kaloriintaget den 6 januari har jag druckit endast en (1) lättöl.
Nästa viktmål tror jag ska bli 87 kilo. Det är bara att räkna vidare och äta bra men kontrollerat så ska det nog gå att komma dit också. Och så underlättar det förstås om man kan få in lite träning också.
Foten gör ont ibland, ibland inte. Är så grymt sugen att springa nu, förra tisdagen var sista gången jag var ute. Får jag en stund över imorgon så åker jag nog till gymmet och provar en liten bit på löpband.
För övrigt har jag satt upp cykeln på trainern i källaren men det är ju så jävla tråkigt att sitta där och trampa så än har jag inte kommit mig för att använda den. Har dock kollat med ena grannen att den inte stör - vi bor i radhus och vissa typer av ljud hörs väldigt bra. Det är lite fånigt – jag har aldrig hört någon annan trainer än min egen i drift, så jag har egentligen ingen aning om hur mycket det ”ska” väsnas. Jag har monterat ett trainerdäck och det gjorde stor skillnad mot ett vanligt räserdäck, men det blir ju ändå en del oväsen.
Som av en slump damp det ner ett mail från marathon.se häromdan och det innnehöll bl.a. en länk till Anders Szalkais tips för hur man hanterar avbrott i träningen. Gissa vem som behöver såna tips? Om jag har tur och kan börja springa snart igen så kanske jag ska gå ner på 4.30 eller t.o.m. 5.00-schemat och åtminstone börja där. Har jag otur blir det bara pannkaka av löpningen och då får jag väl ställa om 2009 till ett cykelår. Alltid något.
