Arkiv för februari, 2009

Host host

lördag, 14 februari, 2009

Hela familjen är sjuk. Mamma och pappa snorar och har ont i halsen men värst är det för lillkillen (14½ mån) där man inte kunde utesluta lunginflammation. Medicin har köpts för det och jag höll på att slå sönder flaskan även denna gång.

Vid jul hade Viktor halsfluss och fick penicillin utskrivet. Jag cyklade då till apoteket och köpte ut den lilla flaskan och hängde påsen i änden av bockstyret medan jag skulle sätta på hjälmen. Kras. Fick gå tillbaka och be om en ny, vilket jag fick, gratis – tack för det. De kostar visserligen bara 95 kronor, men snällt var det ändå. 

Den här gången åkte vi bil men när vi skulle in därhemma hade jag så mycket skit i händerna att jag tyckte jag kunde släppa lite grejer – apotekspåsen blev tyvärr en av dem. Lyckades dock sparka påsen så att den inte träffade marken fullt så hårt och den här gången höll flaskan. 

På pluskontot finns att jag ändå sprungit lite (förra veckan) och fötterna känns rätt bra. Har fått mina gjutna inlägg justerade för skavsårsproblemet och även fått nedslipat lite mitt under höger inlägg där det tryckte för mycket. Har inte heller gått upp nämnvärt i vikt trots slarvig kostföring (ost, mmm!) och när jag mätte mig på barnakuten imorse så såg det ut som om jag skulle kunna vara 1 á 2 cm längre än jag hittills trott. Mätverktyget var visserligen lite glappt men jag försökte vara noggrann. 

Om vi nu bara kunde få lite sämre väder också så man slapp känna sig så eländig över att sitta inne och uggla…

Postat i Skada | Inga kommentarer »

Höfttortyr

söndag, 8 februari, 2009

I ett svagt ögonblick tidigare i helgen fick jag för mig att det vore kul med lite skidåkning. Det var det också. Det är bara vissa delar av kroppen som inte håller med mig, t.ex. höftböjarna. Aj aj aj. Och armarna. Aj aj aj. 

I ett ännu svagare ögonblick var jag nära att lägga ut annons på Vasaloppets hemsida om att köpa startplats (iofs bara till Öppet Spår, men ändå). Har kört ÖS en gång, 2007, och det är en het konkurrent till förstaplatsen bland roliga lopp att köra. Däremot tror jag inte det skulle vara bra för kroppen att köra så otränad, även om jag har konditionen på plats. Det skulle bli en sjusärdeles eländig återhämtningsperiod efter det. Men så roligt det vore…

I dag vankas annars 20 km lugnt långpass, om nu inte fötterna eller annan valfri kroppsdel protesterar. Måste bara hitta en bra tejp mot  skavsår. Vi har en expert på att gömma saker här hemma – sin mammas mobiltelefon hade han t.ex. lagt i bokhyllan bakom alla böckerna. Han har säkert snott min tejp också den lilla luringen.

Postat i Träning | Inga kommentarer »

Skoinlägg och BMI

fredag, 6 februari, 2009

Provade inläggen, fick skavsår direkt. Som tur är får jag komma tillbaka gratis och få dem justerade, och innan jag hinner få det gjort går det nog bra att tejpa lite.

Dessutom, helt meningslöst, men ändå: imorse vägde jag in på 89,1 (189 cm) och mitt BMI blev därmed 24.94 (under 25 är ju s.k. normalvikt). Det var säkert 15-16 år sen sist. Nu vet jag att BMI är ett helt värdelöst mått. Lite roligare är mätningen jag gjorde på apoteket för en vecka sen. Då hade jag en fettprocent på 16.7% och en fettmassa på 15.0 kg. Tycker det var rätt hyggliga värden ändå.

Nu pizza och vin. Haha.

Postat i Mat | Inga kommentarer »

På väg tillbaka?

onsdag, 4 februari, 2009

Vad ska man våga hoppas på? Var ute igår kväll och testade lite långintervaller och har i princip inte känt något alls i foten idag. Imorgon får jag dessutom mina inlägg – är oerhört nyfiken på hur de kommer att påverka det hela.

När jag först blev skadad tog jag ändå ganska lätt på det, nu när jag smugit igång igen så känns det helmysko – inte ska väl jag kunna springa utan att lida för det.

T. som också haft/har hälsporre/plantarfasciit säger att han fortfarande har lite ont ibland. Det kanske jag får leva med, bara jag slipper den där akuta smärtan jag hade i början.

Har också sett till att få hem mina längdskidor som legat hos farsan sen 2007 (tror jag). Det skulle vara helfestligt att komma ut och åka lite, även om det är ganska trista spår som finns tillgängliga i närområdet. Frågan är bara om spannet blir fel för mig nu – jag väger lite mindre nu än när jag köpte dem. Men å andra sidan köpte jag dem vid ett tillfälle när jag planerade att gå ner lite, men misslyckades – så det kanske blir helt perfekt nu!

Postat i Skada, Träning | Inga kommentarer »

Dekadens

måndag, 2 februari, 2009

Jorå så att.. jag har degat ner mig lite och sprang endast 9 km förra veckan, men det känns ändå rätt vettigt med den skadade foten. Det positiva är att foten känns rätt bra även efter att jag sprungit på den. Har passat på att känna mig lite förkyld också, det är lika bra att ta allt på en gång. Jag får mina personligt utformade inlägg på torsdag – blir spännande.

Mirakulöst nog har jag hållit mig på rätt sida viktgränsen trots en del alkohol och ostätande(!). Om knappt två veckor ska jag på en liten långhelgsresa och dit jag ska lär det bli svårt att hålla koll på kalorierna. Tvekar därför om jag ska börja räkna kaloriintag nu eller när jag kommer hem igen. Tydligen går det ju rätt bra ändå att inte förhäva sig och äta för mycket. 

Som vanligt gör jag små försiktiga ansatser att gå upp tidigt för att kunna simma och imorgon bitti blir inget undantag. Simgruppen som jag tänkt vara med i tränar tisdag morgon och det vore väl fan om jag inte skulle kunna ha den självdisciplinen att vakna när klockan ringer. Jag skulle behöva en sån där väckarklocka som verkligen tvingar en att gå upp. Eller en mat-och-sovklocka som jag skulle följa lika slaviskt som Skalman gör.

Postat i Skada | Inga kommentarer »