Arkiv för mars, 2009

Mål vs. drömmar

tisdag, 24 mars, 2009

Mål ska man ha, annars kommer man ingen vart. Mätbara ska de vara, och helst realistiska också. Här är några av mina mål:

  • Väga 85 kilo – har mellan två-tre kilo kvar dit. Klart genomförbart.
  • Springa Stockholm Marathon 2009 – helst under fyra timmar. Kommer nog inte hända vad gäller tiden, för övrigt tror jag på att det kommer gå.
  • Köra Sala Silverman (aug 2009) under 6 timmar – klart realistiskt.
  • Fullfölja Kalmar Triathlon – 2010. Klart realistiskt.

För att ha något att sikta på på längre sikt ska man nog ha några drömmar också. Det kan vara helgalna grejer. Här är några saker jag drömmer om att göra:

  • Solocykla runt Vättern.
  • Göra alla klassikerloppen i direkt följd på de rätta banorna (fast med rullskidor på asfalt för skidåkningen, förstås).
  • Springa nåt sjukt långt ultralopp.

Den första drömmen är väl egentligen bara att åka ner och göra, det blir bara jävligt jobbigt (och långtråkigt?). Den andra har ju andra redan gjort, men jag vill också. Det kommer nog inte att gå särskilt fort men det gör inget.

Postat i Filosofi | Inga kommentarer »

Vårkänslor

lördag, 21 mars, 2009

Ja, våren är definitivt här, även om det är risk för snö imorgon. Var ute på en härlig cykeltur idag. Ett gäng från http://happymtb.org körde Mälaren Runt-banan idag, en nätt tur på 34 mil. Johan, en kille jag känner från inomhuscyklingen, jag och en till snubbe från Köping, Fredrik, bestämde oss att fixa fika åt dem i Munktorp och sedan åka med dem till Västerås.

Sagt och gjort, jag kom iväg lite senare än planerat men det var lugnt. Gled in i Munktorp vid 11.50-tiden och vi satte oss i bilen och drog ut för att leta upp gänget. Strax innan Eskilstuna mötte vi dem. Körde sen tillbaka och brassade på kaffet. Med perfekt timing hann vi precis dra ut på våra egna hojar och möta de tappra nio på väg in i Munktorp. Vi fikade, kissade och fyllde på flaskorna och sen drog vi mot Västerås.

Tempot var hårt men lagom, tog några rejäla förningar och knep t.o.m. ett par skyltspurtar. Efter 40 km var vi i Västerås och klämde en burgare på Max. Vinkade sen av gänget som nu bara hade drygt tio mil kvar.

Galningar… Jag vill också.

Postat i Träning | Inga kommentarer »

Attityd och fokus

måndag, 9 mars, 2009

Min träningskompis Jonas skriver väldigt fint om fokus - han är ju ändå expert på sånt. 

Jag ser nu att jag är på väg ned i en ond spiral. Lillkillen har varit sjuk (först lunginflammation som gjorde att vi missade en resa vi sett fram mot) och nu senast magsjuka i fem dagar, som precis gått över, ta i trä. 

Själv har jag sprungit ungefär noll de senaste två veckorna och igår tröståt jag en ost+salamimacka och en oförsvarligt stor mängd glass. I ren frustration var jag sugen på att ge mig ut kl 23.20 och springa lite men latmasken vann. 

Såja. Det var en massa dåliga grejer.

Nu ska vi fokusera på bra saker. 

  • Jag har två friska ben
  • Mina hälar gör inte ont alls till vardags
  • Jag ligger fortfarande på rekordlåg vikt i vuxen ålder
  • Jag är sugen på att springa

Vad väntar jag på egentligen?

Postat i Filosofi | 2 kommentarer »

Trög blogg

söndag, 1 mars, 2009

Jag är en usel bloggare. Å andra detta ska föreställa en träningsblogg, och då jag inte har tränat just något alls på ett tag, så vad ska jag då skriva om? Det är väl ingen som i längden är intresserad av färgen på mitt snor eller hur mycket jag har hostat. Nu mår jag ändå relativt bra, var ute och testade 5 km jogg häromdan och det kändes bra utom i foten som fick ett saftigt skavsår igen, av inlägget. Måste fila mer på det. 

Idag bedriver jag iaf idrott från soffan – en rejäl frukost framför vasaloppssändningen. 

Var ute igår på första landsvägscykelturen – 28 februari – inte alltför tokigt. Jag cyklar med tunga dubbdäck till vardags och att få ta en tur med (relativt sett) släta Continental Contact var 100% lycka.  Vill cykla mycket i år.

Postat i Träning | 1 kommentar »