Arkiv för juni, 2009

Oops… I did it again…

måndag, 29 juni, 2009

Cyklade på måndag morgon, alltså. Det var segt när klockan ringde 05:00 så jag snoozade faktiskt  bort några minuter men sen tänkte jag att jag kan lika bra svettas på cykeln som i sängen (sovrummet är rätt varmt nuförtiden). En macka i munnen och en i fickan, som vanligt. Sen började jag cykla åt samma håll som för en vecka sen men tog en annan väg efter ett tag så det blev till sist 42 km med ett snitt på 29.09 och snittpuls 143. Egentligen var det lite längre för efter mackpausen vid 29 km så glömde jag slå på GPS:en igen så det tog några km innan jag fattade varför jag stod kvar på just 29 km.

Inga bilder idag men det såg ut som för en vecka sen. Fast varmare. Nu var det 13 grader i skuggan på balkongen när jag stack, för en vecka sen bara 9 så idag var kort-kort perfekt.

Sala – anmäld!

torsdag, 25 juni, 2009

Inspirerad av Håkan så anmälde jag mig till ½ IM i Sala den 29 augusti. Ifjol körde jag den korta motionsklassen (0.63/45/7) men i år blir det fulla distansen. Jag har sprungit nästan oändligt mycket mer sen nyår i år än vad jag hade gjort förra året så det ska nog gå hyfsat.

Måste bara börja simma lite mer frekvent. Eller duscha lite oftare kanske. :-)

Vad gör man med en måndagmorgon?

måndag, 22 juni, 2009

Låten handlade om en söndagmorgon, men frågan kändes lika relevant imorse också. Hade satt klockan på 05:00, Viktor vaknade 04:55 och gnällde så det passade perfekt att lyfta över honom till vår säng. Han var helt speedad, gjorde festliga miner och skojade men han slocknade direkt han kom i sängen igen.

Jag gick däremot upp och drog på cykelkläderna som jag förutseende nog hängt fram på kvällen, tryckte en ostmacka i munnen och den andra i bakfickan och sen ner till cykeln. Lite småkyligt med 9° så knävärmare och långärmad jacka var på. Cyklade mot Enköpingshållet, sen tänkte jag att jag kör till Sundängen så jag vek av på Ängsövägen, och när jag kommit till campingen kändes det rätt att köra vidare ut på Ängsö. Vid slottet var det var bara 3 km kvar till Långholms brygga så jag tänkte ”vafan” och körde vidare. Vid bryggan klämde jag mackan som legat till sig i fickan och sen cyklade jag hem igen.

På vägen ut hade jag knappt sett en enda bil, bara en gubbe med hund. Nu började det bli lite trafik, men det var inga problem.

Det blev precis 50.00 km på 1:45. Frukosten smakar riktigt bra nu.

Lite smaskiga bilder (klicka på dem för att se hela…)

Latmasken…

lördag, 13 juni, 2009

… i mig tycker att det är rätt skönt att sitta och klämma kaffe och ost&skink-mackor så här en bit in på förmiddagen.

Nånstans djupt nere i det omedvetna känner jag dock att det hade varit trevligt att dra ett nytt varv runt Vättern. Vädret blev nog inte så jävligt som det verkade bli.

Nåja, det tar vi en annan gång.